校園公告

為提高我校教師的專業(yè)化水平、教育教學能力以及心理健康教育工作指導能力，促進本校教師在思想政治和職業(yè)道德、心理健康﹑專業(yè)知識和學識水平、教育教學能力和教科研能力等方面的綜合素質的提高，我校有幸邀請到南京醫(yī)科大學博士何源教授作《給你一雙隱形的翅膀——-正確認識情緒，獲得情緒助力》的專題講座。培訓由督導專家邵老師主持，全體教師參加。

                                       講座一開始，何老師就帶領老師們做起了“情緒小游戲”，讓老師們用彩色筆在白紙上合作畫出“焦慮”、“憤怒”、“抑郁”和“恐懼”四種情緒的圖案，通過這個游戲講述了關于情緒的相關心理知識，并通過一系列案例分享、角色對話等多種環(huán)節(jié)向老師們講述了情緒的生理機制、情緒與健康的關系，鼓勵老師們勇于接受自己的情緒問題。

她告訴老師們，并非所有的情緒都需要管理，每一種情緒在一定的情況下都具有積極意義，為個體帶來正向的價值，譬如適度的焦慮可以提高工作效率，督促個人反思。何教授以“目標與結果匹配技術”為例，向老師們介紹了情緒管理的不同方法，指導教師們從個人的想法出發(fā)，調控自我的感受，調整自身的行為，達到理想的目標；要對自己的情緒負責，做情緒的主人，發(fā)現(xiàn)自身的不足，不斷地成長進步。

何教授的講座如涓涓細流一般滋潤了教師的心田，給人以思想啟迪。最后，邵特作總結發(fā)言：除開展專家講座之外，教師還應多讀實用的、提升職業(yè)品味的書籍，不要做情緒的俘虜，要成為情緒的主人，把自己活成一道光，照亮自己的同時也照亮別人的人生，加強對學生的心理輔導，引導學生形成健康心理素質和意志品質，為學生營造良好的育人生態(tài)。

文字：徐磊

審核：毛秋燁 戴飛